2月実績

【2月実績】

①ラン/速歩 178km

②腹筋  27,000回

③背筋  27,000回

④懸垂   8,400回

⑤腕立伏  5,400回

⑥四頭筋 132,000回

⑦脹脛  77,000回

・テニス、腹筋ローラー

・素振り、バランスボール

・スラックライン

・さぼり筋トレ

     等々

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