蓄積疲労

7月8月の猛暑の中のキツイ農作業は

　何とか切り抜けたが・・・

　9月もマダマダ蒸し暑い(-_-;)

この時期は蓄積疲労が心配！

　一応暑さ対策は8月並みにやっているが

蓄積疲労対策としては

　質の良い睡眠をとれるように心掛けている♫

・耳を温める

・ワンで吸って、シープでゆっくり吐く

　ツーで吸って、シープでゆっくり吐く

　　　・・・等々