9月実績

【9月実績】

・ラン/速歩 162km

・腹筋  25000回

・背筋  25000回

・懸垂  9000回

・腕立伏 5200回

・四頭筋 71000回

・脹脛  71000回

・その他

 スラックレール、縄跳び

 素振り、バランスボール

 腹筋ローラー 等々

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