5月の実績

【5月のトレーニング実績】

①ラン/速歩 192km

②腹筋  14000回

③背筋  14000回

④腕立伏  2400回

⑤懸垂   6000回

⑥四頭筋 48000回

⑦脹脛  48000回 

●その他

バランス系、素振り

スピード系、柔軟系

   等々

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