6月の実績

【6月の実績】

1.ラン/速歩 182km

2.腹筋   14000回

3.背筋   14000回

4.懸垂   6000回

5.腕立伏  2400回

6.四頭筋  45000回

7.脹脛   45000回

●その他

素振り、バランス系

サボリ筋、足の握力 など

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