10月の実績

【10月の実績】

1.ラン/速歩 186km

2.腹筋   18000回

3.背筋   18000回

4.腕立伏   3400回

5.懸垂    8100回

6.四頭筋  47000回

7.脹脛   47000回

8.その他

 バランス系、ジャンプ系

 サボり筋トレ 等々

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