無料フリースクール雑学講座-491

<無料フリースクール雑学講座-491>

【脳番地トレーニング】

1.思考系脳番地トレーニング

・毎日10～30分の昼寝

・「ノー残業デー」　・毎日読書と日記

2.感情系

・大好きなものを10日間断ってみる

・ペットや植物に話しかける

3.伝達系

・創作料理　・絵を言葉で表現

4.理解系

・他人の心理状態を推測

・あえて反対意見を考える

5.運動系

・利き手と逆の手を使う

・歌を歌いながら料理

6.聴覚系

・遠くのテーブルの会話に耳をすます

・自然の音に注意を払う

7.視覚系

・自分の顔をデッサン

・雑踏で空きスペースを見つけながら進む

8.記憶系

・前日の出来事を3つ思い出す

・記憶を辿って絵を描く