今日のひとり自主練

わたしはサービス業勤務のため、なかなか土日に休みがありません。

チームの練習や試合があるときは職場でなんとか休みをとります。

ですが、ほとんどは平日の休みとなり練習する相手もいません。

そこで休み日の午前中はネット相手に投げ込みをします。

しかし今日の天気予報は朝から雨。しっかり朝起きても降ってました。

今日はダメだと諦めていましたが、なんとか９時過ぎくらいから雨もあがりました。

以後、昼まで雨らしい雨も降らずに、晴れ間もありました。

野球の神様に感謝です。今日もいい練習ができました。

項目はアップからはじまり、遠投。

肩がいい具合になりだしたら２０メートルくらいから投げ込み、調子が上がった時点で
１８メートルから本格的になげます。

だいたいストレートのコントロール主体で、変化球の練習もやり、だいたい２時間はしっかり
投げ込みます。

ただ、何度やっても足にきますね。ピッチングは・・・。

夕方も少し足に疲れがありましたが、ゆっくりランニング。

長い距離を時間をかけて走りこみをしました。

おかげで、今は足がパンパンです。(ーー;)

いつになったら慣れて疲れなくなるんでしょうか。(^^ゞ