キッツ満喫

昨日は、朝からキッツ北松戸店でシバブ、午後は南柏店へ行き、1時間のビルドアップ走とズンバ60をやり、キッツずけの１日[d222]
左膝の痛みも、金曜日に宇田川さんに、言われたように、左もも外側を伸ばす様なストレッチを時間をかけてしたせいか、痛みが出ない[d140]　このまま痛みが完全になくなってくれれば[d140][d145]