昨日はミズノスポーツプラザ神戸和田岬にて、フットサルしてきました！！

昨日は近所にあるミズノスポーツプラザ神戸和田岬にてフットサルを2時間行ってきました！　

　今週は日曜だけやすみなのと、来週のサッカーのことを考えて、移動距離も負荷をかけず、家から一番近いところで汗を流しました。　

　フットサルではありましたが、攻守の切替時にスプリントして自陣へ戻ることを意識して行いました。

まあまあできたかなと！！身体も71〜70Kg、体脂肪率16〜18%をキープしていますので、このままで筋肉量を増やして行きたいと思います。　

　ちなみに月曜日に自転車購入しました！！これで長距離移動も楽になります！

　フットサル前に飲み物買うために、近所のイオンいたら、なんとラグビー日本代表の堀江選手が

いて思わず1枚とっちゃいました！！さすがに現役アスリート、しかもラガーマン、デカい！！　　

　本物のアスリートから刺激を受けた1日でした！！

孤高のアスリート　2022.07.24 夏真っ盛り！！！