散歩

仕事から帰ると大体は散歩に行く習慣があります。

健康管理的な一面もありますが、こころのストレッチだと思うのです。(^^)

周囲の音が聞こえるイヤホンで、好きな歌や野球中継、ニュース、雑学等

もちろんストレスがゼロになることはありませんがこころのストレッチにはなる様な気がします。

ゆっくりあるくと違う景色が見える時もあります。

後退ではなく、立ち止まり力を蓄えて少し前へ