「バスケがしたいです（下手だけど・・笑）」 スラムダンクを久々に読んで、バスケをやって みたいと思った方、 他の社会人バスケサークルをいくつか見学して みたけど、どこも部活みたいにガチでレベルが高く、 なかなかバスケをする機会がない方、 ダイエットをしたいけど、ジムは長続きせず、 好きなバスケでみんなで体を動かしたい方、 などなど、 そういう方でも楽しくバスケができて、 健康的に体を動かす場をつくろうという目的で、 2013年3月に墨田区体育館にて3人で発足したサークルです。 我々のバスケサークルはほぼ素人のメンバーで構成されており、 マンツーマンやゾーンなどの戦術も無く（ゾーンって何？）、 女子を1度経由しないと1点になるといった特別ルールを設けるなど、 ゆるく楽しくをモットーとして勝ち負けにはこだわりません。 ちなみにバスケは接触が多いスポーツですが、 私個人的には接触プレーは苦手です(^^;) バスケ以外にも、メンバーの要望に応え、 春（4月頃）は花見、 夏（7月頃）はビアガーデン、 秋（9月頃）はバーベキューパーティー、 冬（12月頃）は忘年会、 も開催しております。 もちろんこれら特別イベントへの参加は自由で、 バスケだけの参加の方も多いです。 サークル参加者は「いい人しかいない」というくらい本当に いい人ばかりで、近年はサークル内で出会った2組の カップルが成婚に至るなど、おめでたいこともありました(^^) まずは見学（無料）からで構いませんので、 是非一度お気軽にご参加ください。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 参加申請をされる方は、必ず最後の 注意事項まで熟読した上で行ってください。 ※参加資格を満たさない方の申請が増えてます。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 【代表者】 宮川（みやがわ） https://www.facebook.com/takatoshi.miyagawa 【登録メンバーと参加者】 当初は株式会社アッツの社内サークルとして発足しました。 　株式会社アッツ 　http://www.attsu.co.jp/ ・現在は社員の外のお友だち、labolaやその他サイト経由で 　一般参加されている方が9割を占めています。 ・参加者の年齢は下は22歳から上は50歳近くで、 　平均年齢は30歳前半くらいです。 ・職種はITエンジニアや、その他様々な業界・業種の方々です。 ・ここ最近の参加人数は毎回15～20人程度です。 ・参加メンバーのうち女子比率は3割程です。 ・バスケ経験は、完全に素人は3割、あとは中高で少しやっていた 　程度が6割、その他（経験者1人と他うまい人）が1割くらいです。 【雰囲気やレベル感、その他】 下記にも記載しておりますが、女子向けやうまい人向けの 特別ルールを設けており、女子や年配の方でもプレーしやすく、 日本一？レベルが低いバスケサークルと勝手に自負しております。 （月1回6年近く活動しているので最初よりレベルアップしてますが） 内容も7分のゲームが中心ですが、ガツガツやることはなく、 毎回“楽しむ”ことをモットーに超ゆるくやってます。 【活動場所】 墨田区（錦糸町）、江東区（深川、門前仲町、有明など）、 中央区などの体育館で活動しております。 【開催日程】 毎月1回土曜日の午前か午後、夜間のいずれかです。 午前の場合は9時～、日中の場合は12時～、夜間の場合は 18時～から、3時間程度活動しております。 ※今のところ平日は行っておりません。 【当日の流れ】 ※基本的にコートの利用時間は3時間程度です。 ①ゴールの設置などの準備（10分程度）※体育館によって無い場合あり。 ②各自ストレッチや準備運動、練習（20分程度） ③全体で準備運動（5分程度） ⑤全体でレイアップ、ゴール下シュートなどの全体練習（20分程度） ⑥ジャンケンでチームを2～3つに分け、7分のゲームを時間内で繰り返す ⑦ゴールの片付け、モップ掛けして終了 【参加資格】 ・社会人限定（学生はご遠慮ください） ・何かしらの職業に従事されている方（無職はNG） ・紳士淑女で、マナー・ルールを守れる方 ・基本的に初心者か“かなり”下手、運動音痴の方 ・男子は小中高や大学の部活、社会人バスケ経験者は基本NG ・女子は小中高大での経験あり・ナシに関係なくOKで、 　プロ？以外は大歓迎です！ただし特別ルールの適用外。 ※お友だちを呼ぶ際は、参加資格を満たしている上で 　宮川に事前にご相談ください。（勝手に連れてこない！） ※当初日本一レベルが低いバスケサークルでしたが、 　毎月1回の活動を続けてきたので、少しはレベルアップしている 　かもしれませんが、予めご了承ください。 　ただし、ゆるくやっているの変わりません！ ・当日の参加人数やその他いろいろ変わることがありますので、 　柔軟に対応できてご理解いただける方のみご参加ください。 ※神経質、小うるさい、面倒くさい方はご遠慮ください。 【参加方法】 labolaから参加申請か、メールをください。 その際、下記のような簡単なプロフィールの ご説明の記載をお願いします。 ＜プロフィール＞ ・ご年齢（大体でOKです。30代前半など） ・性別（男・女） ・バスケの経験（小中高大の部活経験の有無など） ・ご職業、もしくは業界 ※社会人のみOK/学生はNG ・参加理由 ・簡単な自己紹介 ・その他備考 ※サークルへの登録申請の際、本文に上記プロフィールについての 　ご説明がない場合、また入会資格を満たさない方の申請については、 　承認できない場合がございます。予めご了承ください。 ※見学のみの方は、サークルへの登録申請はナシでOKです。 　メッセージのみをお送りください。 【参加方法】 場所や日時の詳細は、メンバーのみLaBOLAやfacebookの サイトにて、1ヶ月位前までに別途ご案内しております。 そちらから参加申請を行ってください。 【参加費用】 男性1,500～2,000円程度 女子1,000～1,500円程度 ※利用する体育館やコート、参加人数によって変動します。 ※開始前にコートにて先に回収させていただきますので、 　つり銭のないように事前にご用意してコートにお越しください。 ※途中参加、途中退場も同じ金額となりますので、予めご了承下さい。 ※見学のみ（プレーは無し）は無料です。 ※入会金や月会費はありません。 【必要な物】 ＜必須＞ ・参加費（詳細は上記【参加費用】を参照） ・バスケットシューズか屋内用のシューズ ・運動しやすいウェア・運動着 　※上のシャツは赤色以外（ビブスが赤色なので） ＜任意＞ ・タオルなど汗を拭く物 ・水（自販機はあります） ・着替え一式（シャワーはあります。シャンプーなどは体育館による） ・バスケットボール（お持ちであれば） 【退会方法】 labolaやFacebookから手続きを行ってください。 【その他備考】 体育館にボールが用意されておりません。 サークルでも6個ほど用意していますが全員分には満たないため、 ゲーム前に個人的にシュート練習などをしたい方は、 各自でボールをご持参ください。 【ルール】※初参加の際は必ずご一読ください。 ＜特別ルール＞ ○男子特別ルール 以下に該当する方は、上級者カテゴリーとし 1ゲーム（7分）中に打てるシュートの数が2本（2本とも入ってない 場合など、状況によって3本程度）を上限とする。 うまい人はパスやリバウンドで周りを活かすことに専念しましょう。 ・過去に中高大での部活経験者 ・現在ガチ活動中の方（うち以外でも積極的に活動中の方） ・高身長や運動能力がかなり高い方 ・シュートがかなり入る方 ・もしくはそれに準ずるレベルと判断された方 ※上級者に該当しなくても一人でシュートを打ちまくるのは 　他の皆さんの迷惑になるのでやめましょう。 ○女子特別ルール ・女子の得点は全て3点とし、3点シュートは4点とする。 　女子はブロックもされず得点は全て3点になるので、 　なるべく女子にシュートさせてあげましょう。 ・リスタートからの攻撃の際は女子を必ず一度は経由するようにし、 　一度も女子にパスせずにゴールに至った場合は1点とする。 　そのため女子にはなるべく早めに一度パスを出してあげましょう。 　ただし、パスカットや男子からのスティールなど相手オフェンスの 　ミスからの攻撃（ターンオーバー）の際は通常通り2点とする。 　あと審判が得点に至るまでを見逃した場合も2点にしてよい。 　（突っ込みがあった場合に訂正する） ・逆に女子のみで最初から最後までパスをすることなく 　ゴールに至った場合も1点とする。 ・男子は女子に基本的に接触プレーをしないようにする（お触りNG） ・男子は女子のドリブルにはスティールNG 　女子同士はスティールOKだが、経験者女子は多少遠慮して 　なるべくボールは持たせてあげましょう。 　ただしパスカットはOK ・男子は女子のシュートにブロックしてはいけない。 　ただし長身の方以外はシュートコースに手を挙げて立つのはOK ＜基本ルール＞ 基本的に通常のバスケのルールと同じ。 ※ルールを守れないことが続く方は、独断でしれっーとメンバーから 外させていただく場合がありますので、予めご了承ください。 ・楽しむことがモットー 　譲り合いの精神を基本にヒートアップしないように心掛け、 　ヘルドボールなどにならないようにプレーする。 ・ワンマンプレーはNG 　一人で持ち込んでシュートを繰り返す、 　バカバカシュート打ちまくるといったワンマンプレーは控え、 　周りにも適度にパスをして、皆で楽しめるようにプレーする。 ・激しい接触プレーは控えましょう。 　特に女子メンバーにはやさしく対応し、 　男子同士もコースに入ってぶつかるようなファウルまがいのプレー、 　プッシング、激しい接触プレーは控えましょう。 ・ガチでディフェンスしない 　ディフェンスはほどほどにやって、タイトなディフェンス、 　ガチのシュートブロックなどはなるべく控え、 　気持ちよくプレーさせてあげましょう。 【注意事項】 ・サークルのレベルや質を保つために、運営側にて参加資格を 　満たしているかを厳正な審査をさせていただいております。 　運営側で承認された方のみが参加可能となります。 　よってお友だちを連れて参加をご希望の方は、 　宮川まで必ず事前にご連絡をお願いします。 ・不満やクレームは、該当者に直接伝えるのではなく、 　必ず代表者（宮川）を通してください。 ・下記に当てはまる方は、大変勝手ながらメンバー 　から削除させていただきますので、予めご了承下さい。 －理由（連絡）なく半年間一度も参加がない方 　出席予定になっているのに無断欠席される方 －ドタキャンが続く方 －その他ルールを守れない方 －当サークルの参加者として相応しくないと判断された方 －ネットワークビジネス、自己啓発セミナー、 　先物取引、スーツの販売、その他営業目的、 　また政治や宗教の勧誘を目的とする方など、 　会の雰囲気を損なう恐れのある方の参加をお断りします。 －メンバーとなった後も、プロフィールの内容やその他、 　参加資格に適さないと判断した場合は、 　一方的に退会とさせていただくことがありますので、 　予めご了承ください。 【ご了承事項】 活動中のケガや事故、 貴重品手荷物等の盗難や紛失、 駐車場での事故、盗難、その他のトラブルに ついては当サークルでは、一切責任を負いかねます ので、予めご了承の上ご参加ください。 【よくある質問（FAQ）】 ・大会とか参加しますか？ 　勝ち負けにこだわってしまうので参加したことはありません。 　今後も参加しません。 ・負けたら罰ゲームとかありますか？ 　腕立て伏せとかあるチームがあることを聞いたことありますが、 　うちは一切ありません。 ・バスケ以外のイベントには参加必須ですか？ 　各季節毎に行っていますが、必須ではありません。 　ほぼ毎回参加する人も、全く参加したことがない人もいます。 ・全く素人ですが大丈夫ですか？ 　うちとしては全く問題ありません。 【その他】 GmailやYahooメールなどWebメールを 　ご利用の方は、（labolaからのメールは）迷惑 　メールと判断される事例が多いため、ご注意 　ください。