大人の体育 科目:ストレッチ

🏢毎日オフィスワークをこなしていて、特にこれといったことで身体を動かしてないな～ 運動はしたいけど、激しいのは苦手。ジムに通うのも抵抗あるな 🧘ヨガは敷居がたかいよな 続ける自信がないから、毎回の支払いがいいよな 👵年齢制限かけてるところが多いよな～ こんな方、一緒にからだを動かしませんか？ デスクワークで固まった身体を、ストレッチ中心に動かして行きます。 肩まわり、腰回りの疲れを解消しながら、筋トレする以上の爽快感を獲ましょう。 子供の預けられないお母さんも、お子さん連れてきてもらっても大丈夫です。 開催時間は一時間のみ。シャワーも完備。 身体をスッキリさせて帰宅しましょう。 日程：10月25日 18時45分～19時45分 場所：淀川スポーツセンター 多目的室 参加費：800円