☆個トレ☆【シュートトレーニング】 個人参加型の練習会でレベルアップ！ インドア冷暖房完備【パライーゾ東陽町】

テーマ別の個人参加型練習会

参加費：￥1,500

【トレーニングテーマ】

・シュート

サッカー・フットサルを始めたばかりの方やレベルアップしたい方にオススメ！！

毎週テーマを設定して、部分的に集中してトレーニングを行います。

スキルアップ目指して楽しくトレーニングしましょう！

※対人の練習はありませんので、女性でも安心してご参加いただけます。

【担当コーチ】

江田コーチ

【トレーニング例】

①ウォーミングアップ（10分）

・フリーランニング・ストレッチ・ボールタッチ

②トレーニング（45分）

・トラップからシュート・ドリブルからシュート

・ワンツーからシュート・流れの中でシュート

③ゲーム（20分）

・4対4+フリーマン　※GKなし（四隅を狙ってシュート）

④クールダウン（10分）

・ストレッチ・リカバリーメニュー