アジリズム

【アジリズム】 

アジリズムトレーニングを6月22日（土）15:00〜16:30にて行います。

アジリズムは様々なチームがトレーニングの一環として取り入れています。

この機会に是非体感してみて下さい！

対象は、小学1年～６年男女問わずお友達、兄弟を連れての参加お待ちしております‼

アジリズムとは？

 全身運動の流れを生みだすリズム運動の能力開発。

本来、リズムとカラダは一体のもの。

​カラダはゆるめて軸はピシッと。

​動かすのは手・足だけではありません。

​黒人のように体幹でリズムを刻み、体幹を巧みに動かし、カラダ全体を自在に操れるように。

​日本人が黒人になることはできなくても黒人のリズム・カラダの動かし方は身につけることはできます。

​リズムの緩急を身につけ、相手が反応できないようなリズムの変化を生み出す。

​リズミカルに体幹を上手く使い動けるようになればもっと大きな力を生み出すことができます。

 もちろん簡単に身につけられるものではありません。

​頭で分かっていてもカラダがついてこない...

​トレーニングを始めて最初はこの連続です。

​だからこそ取り組む意味がそこにあります。

​イメージ通りにカラダを動かすということはそれだけ難しいものであり

​ダンサーはもちろんアスリートにとっても欠かせないものです。

​伸び代は自分の中にあり、自分の努力によっていくらでも引き出すことができます。

 自分のカラダをもっと上手く動かせるようになればスポーツや運動がもっと楽しくなる！

 上手くなるスピードが格段に変わります！

［アスリートダンストレーニングメソッド］はスポーツ選手や育成年代のカラダ作りに向けたダンストレーニングとして開発され、2013年8月にAgiLhythmが発足しました。

 ダンスはカラダのあらゆる感覚機能を高める効果があります。

​リズム感はもちろん脳の働きを活性化しリズミカルにカラダ全体をバランス良く動かせるようになっていくことでスポーツ障害の予防や改善にも効果的です。

​アジリズムは安室奈美恵をはじめ数々のトップアーティストのバックダンサーや振り付けを担い、豊富な講師経験を持つ元プロダンサーの木下徹が20年に及ぶダンスキャリアからなる、スポーツ選手や育成年代のアスリートへ向けたダンストレーニングです。

​独自開発したアスリートダンストレーニングメソッドにより体の感覚機能の統合能力を向上させるリズムコーディネーショントレーニングです。

 サッカー・野球・テニスなどのプロ選手から育成年代まで幅広い年代で取り入れられているトレーニングです。

アスリートダンストレーニングメソッドからなるアジリズムの効果・目的

◽️効果・リズム感覚の向上・集中力向上・認知機能の向上・背骨・骨盤の可動域向上・カラダの連動性向上・バランス感覚の向上
◽️目的・スポーツ選手のパフォーマンス向上・育成年代のカラダづくり・カラダのコンディション調整・スポーツ障害予防