MIXレッスン Mix Lesson Class for men and women

開催日時 2024年12月18日(水)10:30~12:00
カテゴリー フットサルの個人参加
開催場所 クーバー・フットボールパーク神戸(Aコート)
神戸市長田区若松町2-1-16Googleマップから確認
募集数 12 参加者 0残り 12
予約受付 受付開始前 (2024年11月27日 (水) 00:00 〜 2024年12月18日 (水) 10:30まで)
対象クラス ミックス(備考:大人の方から、小学4.5.6年生、中学生、大学生大歓迎 楽しく体を動かしましょう!)
料金 1000円・大人:1,000円
800円・学生(高校生・大学生):800円
500円・学生(小学生・中学生):500円

備考:
12名限定レッスン‼︎ 10時30分〜12時(90分) 1.エンジョイトレーニング45分 2.ゲーム45分 ※休憩中は、楽しく雑談しています! 【こんな方にオススメ】 ・初心者、未経験者大歓迎! ・いつまでもカッコいいママを目指したい! ・子供と一緒に公園でサッカーしたい! ・健康的で若々しくいたい! ※健康寿命を伸ばそう‼︎ 有酸素運動には軽いジョギングやウォーキング、水泳等がありますが、その中でもいつでもどこでも行えるということをふまえるとウォーキングが一番行いやすいと思われます。 運動の到達目標としては、中等度の有酸素運動(軽く息のはずむ程度)を20~60分、週に3~5回以上行う事が勧められています。
ビジターのキャンセル受付
11日前の10:30まで : 利用料金の0%(ここまでWEB上からキャンセル可能)
メンバーのキャンセル受付
11日前の10:30まで : 利用料金の0%(ここまでWEB上からキャンセル可能)
受付開始前
処理中です...