☆火曜個トレ☆2コマ目江田コーチ【ドリブルトレーニング⚽】 個人参加型の練習会でレベルアップ！ インドア冷房完備【パライーゾ東陽

テーマ別の個人参加型練習会

今週のトレーニングテーマ：ドリブル

【推奨レベル】

初級（フットサル経験一年以内で、楽しくボールを蹴りたい方）～上級+（ボールを自由に扱えて、状況判断も優れている方）

※経験者は周りのレベルに合わせられる方。

【こんなお悩みをお持ちの方におススメ】

✔　ドリブルで抜けない。

✔　すぐに相手に取られてしまう。

✔　プレッシャーに慌ててしまう。

✔　ボールを持っている時に顔が上がらない。

 【練習内容】

TR1：ウォーミングアップ、ストレッチ
TR2：基礎練習、対面パス
TR3：1対1、スクエアパス、3対1ロンドなど
TR4：2対2、ポゼッション、シュートゲームなど
TR5：ゲーム（30分）
※練習内容はその日のテーマによって変わります。

【参加者のお声】

▷一つのテーマで集中して練習できるのが良い。

▷ちょうど良い疲労感を感じられる！

▷個トレ後に試合に出たときにシュートを決められた！

▷キツイけど頑張って練習についていきます！

【担当コーチより】

アップで基礎練習をサッとやりその後は対人メニューを中心にトレーニングを行います。強度はその日に集まった方のレベルに合わせて変えていきますので、初参加の方もご安心ください。ちょっとキツ目くらいが一番充実感を得られますので（笑）、楽しくさわやかな汗を一緒に流していきましょう！(^^)