"SUP YOGA”って知ってる?
▶︎▶︎温水プールの中にSUPボード(寝転がれるくらいのサイズ)を浮かべ、YOGAのポーズやエクササイズ
をしながら楽しくインナーマッスルを鍛えると共に、リラックス効果も得られます♪
年齢問わず、どなたでも楽しめる要素がある新感覚スポーツです♪
~レベル設定~
◎「初心者クラス」は以下を中心に行います【3/3(月)、3/9(日)】
※SUP YOGAを初めて行う方はこちらの日程をお選びください
・水面からのSUPボードへの上がり方
・安全管理の為落ち方の説明
・座位ポーズ
・よつばいでの体幹練習
・立ち上がり方のコツ
・体勢の低いヨガポーズ
◎「初中級クラス」は以下を中心に行います【3/2(日)、3/17(月)】
・水面からのSUPボードへの上がり方
・安全管理の為落ち方説明
・座位ポーズ
・寝ポーズ体幹練習
・全身バランス練習
・立ち上がりのコツ
・立位バランス
・様々なヨガポーズ
選べるレベル構成となっております♪
開催日時 | 2025年3月2日(日)14:00~15:00 |
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カテゴリー | フィットネスの個人参加 |
開催場所 |
八重洲スクールシェア(プール(レーン1)、プール(レーン2)、プール(レーン3)) 東京都中央区八重洲2-2-1 (Googleマップから確認) |
募集数 | 8 名(参加者 0|残り 8) |
予約受付 | 受付中 (2025年1月1日 (水) 07:00 〜 2025年3月2日 (日) 13:00まで) |
対象クラス | 18歳以上 |
料金プラン |
区民:1,980 円(対象:メンバー/ビジター) 一般:2,090 円(対象:メンバー/ビジター) 参加費には、45分間(14:05~14:50)のレッスン参加の他、3Fプールエリア(ロッカー内含む)の
[レッスン前:20分間/レッスン後:40分間]の利用が含まれております。
【入館開始13:45/最終退館15:30】
支払いは、予約時のQRコードより、当日のレッスン参加前に現地1Fメイン受付の券売機にてお願い
致します。
『現金、PayPay、クレジットカード(VISA、MasterCard)』が対応可能となります。
支払い後、利用券を3Fプール受付にて提示ください。
○SUPボードはこちらで準備致します。
○水着、スイミングキャップ、タオル、水分補給用の飲料(蓋付き)を準備ください。
※ゴーグルは必要に応じて準備ください。
※スイミングキャップはレンタルもございます。[330円(税込)]
※館内に自動販売機はございませんが、販売用のドリンクはございます。
1F受付でドリンクチケット[水:130円(税込)/スポーツドリンク:150円(税込))を購入
していただき、チケット提示で3F受付にてお渡しとなります。
○プールは水深1.1mとなります。
○3Fプールロッカーは、100円リターン式のコインロッカーとなるため、必ず100円玉を準備ください。
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ビジターのキャンセル受付 |
前日の14:00まで
: 利用料金の0%
当日の開始時間前まで
: 利用料金の100%(ここまでWEB上からキャンセル可能)
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メンバーのキャンセル受付 |
前日の14:00まで
: 利用料金の0%
当日の開始時間前まで
: 利用料金の100%(ここまでWEB上からキャンセル可能)
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