みんな一緒にマタニティヨガ

マタニティヨガは、妊娠中安定期以降の方におすすめのヨガです。

体力維持のためのポーズや呼吸の練習、リラックスをしながら、心と体のバランスを整えることができます。

パートナー、産後の方もご一緒にどうぞ！元町ウェルネスパークで、健やかな日々を過ごしましょう。

【講師紹介】

沼田希代子

・プロフィール：一般社団法人ウェルエイジングデザインraftel代表理事。ヨガスタジオの運営、企業ヨガやイベントなどを多数主宰。E-RYT500、RPYT85（全米ヨガアライアンス、産前産後ヨガの上位資格）を修了。20年ほど前、私のヨガとの出会いもマタニティヨガきっかけでした。体力をつけ、安心して初産にむかいました。また、“体の声を聴き、心のバランスもととのえる”という気づきが、その後の育児と仕事の中でも役立ちました。そんなヨガを一緒に練習しましょう。
・インスタグラム➡　https://www.instagram.com/schmitzforest_yoga?igsh=dHJ2MDhpOG8xb2tp
・公式ホームページ➡　https://chiekoschmitz.com/class/maternity-yoga/

吉弘雄太

アシスタント：吉弘雄太
プロフィール：ヨガ歴8年、ヨガインストラクター歴3年の経験を持っている。指導スタイルはマタニティーヨガやピラティスの要素を含めたヨガから、初心者や高齢者向けのストレッチヨガまで幅広く対応している。解剖学やマントラなどの知識を取り入れながら、守破離の精神で独自のシークエンスを作り上げている。
https://chiekoschmitz.com/staff/#yuutamen