【屋外シェイプ】テーマ：背中＋下半身強化！

＼背中＋下半身強化でカラダ改革！／
🌿🌞 屋外シェイプ60 開催決定 🌞🌿
🎁参加者全員にプロテイン1杯プレゼント！


■内容紹介
✨いつもと違う環境でフィットネス！✨
人工芝の屋外スペースで、気持ちよく体を動かしてみませんか？
今回のテーマは「背中＋下半身」
マシンやダンベルは使わずに、あえて日常でも使う道具を使用してトレーニングを行います。
ただ体を動かすだけではなく、なぜこの筋肉が大切なのか？どの動きに繋がるのか？等
日常生活や今後のジム活にも役立つ情報も一緒にお届けします♪
初心者から経験者まで、関係なく楽しめる内容です！

■トレーナー紹介
　名前　   ：中島 亮太（なかじま りょうた）
保有資格   ：NESTA-PFT
Instagram：https://www.instagram.com/ryota_harehare/

■ご参加の流れ
【予約】このページの「申し込む」ボタンから予約
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【受付】当日、お時間の少し前になりましたらフロントで受付とお支払いをお願いします
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【参加】場所は、ドーム入口入ってすぐのフリースペースです
　　　　お時間の少し前よりトレーナーが待機していますので、お入りください