筋力アップピラティス

ピラティスは骨格を意識しながら動くエクササイズです。
姿勢改善やインナーマッスルの強化が期待でき、
年齢・性別を問わずどなたでも気軽に始められます。

【筋力アップピラティス】
体幹をしっかり使って身体を変えたい方向け。
経験者やもっと動きたい方にぴったりです。

レッスンでは分からないまま急に動いて不安にならないよう、
デモンストレーションをしてから進めます。
動きにクセがあれば、インストラクターが手を添えて
ガイド・サポートさせていただく場合があります。

グループでの開催なので、一人で続けるのが不安な方も仲間と楽しく続けられます。
自分のペースで無理なく始めましょう☺︎
身体が変わっていくのを一緒に喜びながら、
自分らしい身体づくりをゆっくり楽しんでいきましょう♡

仮予約完了後に届くメールにて、本予約を完了されなかった場合、
2時間後に自動キャンセルになりますのでご注意下さい！