【ラルガ大人のフットサルスクール❗️】グランドオープン‼️@代々木競技場フットサルコート

初心者や「40代・50代」のメンバー歓迎！！「スポーツを楽しむ為の身体の扱い方」も学べるフットサルスクール

10月29日（水）グランドオープン！！

「フットサルだけじゃない ・スポーツを楽しむ為の身体の扱い方を学ぶ“整えるトレーニング”を実施！」

ラルガフットサルの代表の菊池康平です。2020年から「個人参加フットサル」、「エンジョイフットサル大会」、「会員制フットサルリーグ」などを開催してきました。その中で「初心者でも楽しめるスクールを作ってほしい」、「以前のようにフットサルはしたいが身体のあちこちが痛い」などの声を多く頂いたことが、今回の「大人のスクール」立ち上げのきっかけになりました。

私も20代の頃は「週に6回」フットサルをしても問題ありませんでしたが、43歳となった今では「週に1～2回」が限界になっています。「昔のようにフットサルを楽しみたい。健康寿命を延ばしたい！」と思っていた矢先にアメリカで5年半トレーナーとして励んでいた旧友と再会。簡単なお尻の筋肉の使い方を教えてもらった結果、太ももの裏側の痛みなどが軽減し、フットサルをできる日数が増えました！

前半の1時間は木原トレーナーによる身体操作（身体の使い方）のレッスン、その後の１時間はレッスンで学んだことを活かしてフットサルの基礎練習とゲーム（紅白戦）をします。参加者同士の横の繋がりも作りたく、スタート時に短い自己紹介タイムも設けます。

※途中参加、途中退出自由です。

【オープン記念特典】

・入会金（10,000円）を無料とします

・通常1回 9,900円 → 7,700円（オープン記念価格）

・参加者全員（初参加者のみ）に トレーニングチューブ（定価1,210円）をプレゼント（色はパープルになります）

・参加者全員（初参加者のみ）にオレは摂取す（リカバリーゼリー）をプレゼント

【イベント概要】

内容：ウォーミングアップ → フットサルやスポーツに使える身体の動かし方レッスン → フットサル基礎練＆試合形式

対象：年齢不問！初心者〜経験者まで歓迎。

特徴：「スポーツを楽しむ為の身体の扱い方を学ぶ」独自メソッドでケガ予防＆歳を重ねてもフットサルを思いっきり楽しむことを目指します！

【こんな方におすすめ！】

・運動不足が気になるけど、何から始めればいいかわからない

・楽しく継続できるスポーツをしたい！

・フットサルを始めたい！

・個人参加フットサルはレベルが高くて参加しづらい

・以前は１ヶ月に複数回フットサルをしていたが、今は身体のあちこちが痛く月に1回プレーするのがやっとだ

・ケガをせずに長くサッカー・フットサルを楽しみたい（健康寿命を延ばしたい！）

・以前のような体力、瞬発力、柔軟性を取り戻したい

【トレーナー紹介】

前半１時間の身体操作については木原トレーナーが担当します。

木原 頼彦（きはら よりひこ）

合同会社Kinect be 代表
フィジカルトレーナー／スポーツパフォーマンストレーナー
Oregon State University Kinesiology Major 卒業

資格
•NASM認定パーソナルトレーナー 　•EXOS Performance Specialist（XPS）　 •Titleist Performance Institute – F2 & P2 　•USA　Weightlifting Coach Level 1　 •FMS Level 2 & FMC 　などその他多数

経歴

約5年半にわたるアメリカ留学を通じて、最先端のトレーニング環境にて実践経験を積む。 2010年サッカーワールドカップ優勝国・ドイツ代表のトレーニングを支援していたEXOS社でのインターンシップに加え、コロラド州のElite Speed Sports Performance社では、ユースアスリートを対象にしたパフォーマンスコーチとして活動。

帰国後は、都内のパーソナルジムRiDEALにて年間1,500本以上のセッションを担当。 また、大学サッカーチームのストレングスコーチとして、スプリント、アジリティ、方向転換など、競技力の土台となるアスレチック動作の指導に携わる。 加えて、少年・高校年代のサッカーチームに対する短期的なパフォーマンストレーニングも多数実施。

「筋力だけでなく、動作を鍛える」という独自のアプローチを軸に、機能的なカラダづくりを基盤としたトレーニングを提供。ケガの予防から競技パフォーマンスの向上までを一貫してサポートし、選手たちに数多くの「気づき」を与えるセッションに定評がある。