体幹鍛えて強い身体に！！

こちらのページをご覧いただきありがとうございます。 毎週土日のどちらかに筋トレ会を開催しています。 友達のパーソナルトレーナーが指導してくれます(^^) ジムに行くのはちょっとな… 一緒にトレーニングできる友達できたらな… パーソナルトレーナーに見てもらいたい そんな人、結構いるんじゃないでしょうか？？ メニューは 自重トレーニングで体幹、ストレッチがメインです。 なので覚えたら家でも出来ます(^^) スポーツのパフォーマンスを上げたい！ ダイエットをしたい！ 運動不足解消したい！ 様々な要望にお応えしていきます！ また栄養面のこともアドバイス出来ます！ 興味ある方は一度メッセージください。 活動場所は大阪の海老江駅が最寄りです。 参加費は500円でやっています。 10月は… 13日・14日・26日に開催予定です！ 友達の家のコミュニティスペースを借りているので 社会人で常識のある方、一度カフェなどでお会いしてお話ししてからの参加にしたいと思っております。 よろしくお願いします。