5月16日（日）23日（日）初心者向け、朝8時木場公園でゆっくりジョギング※老若男女大歓迎です！

初心者向けです。 木場公園でゆっくりジョギングしましょう！ 一人では初めにくいという方、 夏に向けてダイエットしたいという方、 走る習慣をつけたいという方、 何かのきっかけを作りたいという方、 ラ ン友を作りたい方などなどお気軽にお申込みください。 5月中は無料となります（6月以降は1回200円予定） 7:50 木場公園Park Community KIBACO（カフェ）前受付 8:00 準備体操 8:10 ジョギングスタート 　　　※一番遅い方のペースに合わせて走ります。 　　　※ご自身のペースで速く走っていただいても問題ありません。 9:00 解散予定 【注意事項】 周辺にランステはありません。荷物置き場は用意しますが、貴重品は持参しないか、持って走るようにしてください。 【主催者】 40代　男性 特にプロマラソンランナー、インストラクターとかではないのですが、 ランニングを趣味としています。 フルマラソン2時間54分、ハーフマラソン1時間18分と市民ランナーの中ではそこそこ速い方です。 他、トライアスロン2:37:40（オリンピックディスタンス※一番短い種目です）ラン10kmは1027人中21位 富士登山競争（～5合目まで）完走 柴又100kmマラソン　完走 トラックは1500m4分36秒、5000m16分47秒と幅広い経験があります。 ジョギングを長く続けることができるポイントとしては、 ランニングをする習慣をつくる ランニング友を作る 遅くても大会に出て記録を計ること の3点だと思っています。 ランニングを継続すると、体調がよくなったり、やせたり、食欲が旺盛になったり、風邪をひきにくくなったりします。 もしよろしければお気軽にお申込みください。 ※初主催です。段取りが悪いかもしれませんがご了承ください。