湘南ベルマーレアスレティックセンター指導者交流会【中止】

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サッカーの指導者だけではなく色々なスポーツの分野でご活躍をされている方々の考え方や指導を体験して交流を深めていきましょう！ 4月テーマ 　★グリットを使ったセルフケア―方法 　★コンディショニングエクササイズ 90分の指導者講習と1時間のフットサル交流会になります。 第1回講師　 湘南ベルマーレアスレティックセンター 講師　佐々木　孝之トレーナー 最近、トップアスリートも実戦する事が当たり前になってきた 「セルフコンディショニング」。自分のカラダを整える方法を 「知ってる」か「知らない」かで、選手としての成長に大きな差がでてきます。 今回は練習の前後はもちろん、日常的に取り入れる事で、手軽に障害予防やカラダの動きの改善に繋がる、グリッドを使った、筋膜リリーステクニックとコンディショニングエクササイズをご紹介します。 　　　　　　　　　 　コンディショニングエクササイズ

色々なスポーツの指導者

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