開催日時 | 2020年10月15日(木)20:00~21:00 |
---|---|
カテゴリ | フットサルの個人参加 |
開催場所 |
湘南インドア球’s倶楽部フットサル&テニス(ミニコート(12m×6m)) 神奈川県鎌倉市常盤18 湘南深沢ビル2F(Googleマップから確認) |
募集数 | 8(参加者 1|残り 7) |
予約受付 | 受付終了 (2020年08月16日 (日) 00:00 〜 2020年10月15日 (木) 20:00まで) |
対象クラス | 初心者から経験者まで。エンジョイ精神を持っている方。 |
料金 |
参加費 1,000円 (一律)
|
説明 |
身体を動かしたいがなかなか1人では動き出せない方!どんな運動をやっていいか分からない方!楽しく身体を動かしたいそんな方々に必見!
元フィットネスインストラクターだったそーちゃんこと荘加裕司が皆さんと一緒に楽しくちょっときつめ?のトレーニングを開催します!
内容としてはサーキットトレーニングを行います!
サーキットトレーニングとは有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行う事で脂肪燃焼効果や心肺機能の向上、筋持久力の向上を目的としたトレーニングとなります!
それにサーキットトレーニングは自身のペースで行えるので初めて行う方でも簡単に行えます!!
有酸素運動が苦手な方でもフットサルボールを使ったトレーニングなら楽しく行えます!
最低開催人数は3名からになります!
まずは参加してみて下さい!!
宜しくお願い致します!!
|
参加資格 |
中学生以上の男女
|
コートについて |
ミニコート
|
申し込みについて |
お電話(0467-46-9292)またはオンラインにてお申し込みください。
|
支払いについて |
開催当日、フロントへ現金前払いにてお支払いください。
|
主催・運営 |
湘南インドア球's倶楽部
|