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ぎっくり腰

  • taka
    2010年02月02日 22:25 visibility206

やっちまった．


 


３回目．


 


日曜日，舞浜のあと徐々に痛みが襲ってきた．


 



幸い，前にやったときほど症状は重くない．
痺れもないし，ただの筋肉疲労だろう．


 


それでも起き上がるときとか，ものすごく痛い．


安静が第一だけど，そうもいかない．


靴下はくのも大変だし，歩くのもおじいちゃんみたいになってしまう．
今朝なんか道が凍ってて怖かった．


 


練習前にストレッチしてなかったからかな．
治ったら軽く筋トレはじめよ．


 



まだまだ頑張りますよ．

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