疲労回復の為に

もうかれこれ10年以上マッサージに通ってますが草野球を始めてからは週２〜３回と回数が増えました。
やはり疲労が抜けない事が原因かと思われるが仕事は約１２時間、ほぼ立ちっぱなし
休日は野球行くのに往復３時間プレー４時間で結構ハードな一週間かな？

下半身の疲労が大きくマッサージでは間に合わないので針にチャレンジしました。
針+電気が良く効きますその日はダルイが次の日は凄く軽くなりマッサージの何回分やろ？って言う位
です。
次に吸い玉、これは吸引した所がうっ血しますがやって直ぐ軽いです。

そしてとうとう最高の疲労回復方法に気づきました！！

前々からチャレンジして失敗ばかりのダイエット！！

よくよく考えてみたら脂肪を落としたら毎日の下半身の負荷が軽くなるので回復も早いと思い
中周波部分やせに通うことになりました。

週三回は予算的に厳しいけどトーナメント開催まで続けてみます。