足がパンパン。

毎日、下半身のトレーニングをやってますが、かなり張りを感じるようになって来てます。一応終わってからアイシングはかかさずやっていますが、左足内てん筋がけっこうきてます。
　ここは古傷なので結構怖いのですが、ここが弱いと自分の場合どうにもならないのでちょっとずつでも負荷をかけてやってます。決して一般的に見たら全然たいしたことはやってないのですが、かなり来てます。
　少しトレーニングの方法を見直したほうがいいのかもしれません。結果として怪我を再発してしまったのでは何にもならないので気をつけたいと思います。
　話は変わって今日は内海投手よくがんばりましたね。完投こそ逃したものの力強く投げることが出来ました。がんばって２０勝目指してください。