いい兆候

最近気づいたことなのですが、筋肉痛が出なくなりました。
ここしばらく立て続けて野球をやっていたからかもしれませんし、
トレーニングの効果かもしれません。

ただし、肩に関してはやはり炎症が出てしまいます。ただしこれも
昔なら一週間まるまる痛みが取れなかったものが、今では
だいたい２〜３日程度で解消されるようになりました。

登板の翌日に軽めの筋トレを行い、次の日は休みを取るように
しています。ですから基本的には火曜日がお休みになります。

今度の日曜日に向けてまた調整を始めますが、最近仕事が
忙しくて思うようにはできません。迷惑かけないようにしっかり
鍛えていこうと思います。