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ちゃんと歩く

こんにちは！スタッフNです！
 
まだまだ暑いですが、大分エアコン使用時間が減って来たかも。
 
今日歩いていたら足がふわふわして力が入ってないような感覚でした。
 
テニスしなくなってからというものいよいよ筋力なくなってきたのかな。
 
先日は夜中に足攣っちゃうし。
（試合してても良く攣ったけど。）
 
ホント日々の運動は大事です！！
 
70歳のスクール生いますが、ほんとタフで、
夏なんて何の問題もなしって感じ、元気もりもりです。
 
その方のサークル？にお邪魔させてもらったことありますが、本当にきつかったです。
 
テンポの速い事早い事。
 
人数多めだからとの事ですが、呼吸する暇もないくらい、
次から次へとボールが出てくる。
 
ラリーが途切れてもすぐに次のボールがでてくるんです。
現役の時にこんなにしんどかったんですもん。
こりゃタフにもなるわって感じでした。
 
自分が70歳の頃ちゃんと歩いていれるように頑張らなくちゃ。
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