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テニス

こんにちは！スタッフNです！
 
現在右腕だけが筋肉痛です。
 
おとといのテニス練習会の後遺症の様です。
 
腕力で打ちすぎということか？
それとも筋力なさすぎ？
 
個人的にはあまり力をいれてないと思うので、
逆に力入れなさ過ぎて腕に負担がきてるとか？
 
力入ってるほうが腕も構えるからダメージ少ないかも。
 
もっと体全体を使って打たなくては。
 
しかしみなさん週3～5テニスしてる方多いですね～
体力も財力もあっていいなぁ。
しかも体傷めたりもなさそうです。
 
自分はいくつまでテニスできるだろうか？
 
健康のためにもずーっと続けたいです。
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