蹴球記（コーディネーショントレーニングのすすめ）

最近いろいろな勉強していますが、いい内容の勉強をしましたので紹介します。
『コーディネーショントレーニング』感覚として体に入ってきた情報を処理し目的の動作に伝える一連の流れを、早く正確に表現する能力を高めるためのものです。
期待される効果としてコーディネーショントレーニング能力が高まると幼少時代には運動技術の上達を早めたり、身のこなしや状況判断の能力を高める効果があります。
また高齢者にとっても転倒防止や日常生活での運動の機能の維持・向上に役立ちます。
・トレーニングによって磨かれる７つの能力
�リズム能力
�バランス能力
�変換能力
�反応能力
�連結能力
�定位能力
�識別能力
大切にしたい７つの能力です。