ダンベル体操

もともと運動嫌いな私。

かつて自からすすんで始めたスポーツはスケボーのみ。
それ以降はスポーツらしいことは何もせず。

病気して薬の副作用で痩せた頃には体力なんてなく、筋肉も脂肪もなし！

この間、彼氏のマラソン練習の自転車帆走をしようとしたら、こぎ始めて約300mで過呼吸に…１km地点で気絶しました(笑)

足の筋肉が衰えてる！
これでは困る！
ということで、ダンベル体操を始めてみました。
まずは１kgから。

普段は寝ていることが多いですが、毎日欠かさずにこれはしばらく続けようと思います。