11月中旬の夜も半袖短パンで駆け巡る

フスバル教室に参加。寒いかと思いきや以外と大丈夫。平日の夜に大の大人が半袖短パンで大声を出しながら走り回っているのだから幸せだ。

<今日の新しいメニュー>
o アップ
2つのチームに分かれてゲーム。いつもは後ろにしかパスを出していけないのだけど、今回は横と前にしか出していけない。なかなかムズイ。

o トラップ
- 基礎編
走りながら対面の人から前からパスをもらう。右足で止めたらその右足をすぐに追い越すようにしておろし180度ターン。左足で踏ん張って右足で逆の人にパス。トラップする足でピタリと止めるのがミソ。ボールを動かさない。前へ行くと見せかけて止まってパスをさばくイメージ。いつもボールを待ってもらってかっさらわれる自分にはかなり良い練習。
- 2vs1からのシュート
オフェンスが中央サークルの後ろと中央ラインの奥に位置し、ディフェンスが中央サークルの前に位置。中央サークル後ろが手前に走り込み、関係ないもう一人が中央ライン出したパスを受ける。一つの選択肢は、そのまま前へトラップしてシュート。もう一つの選択肢は、上のトラップをして、逆サイドに位置している奥のオフェンスにパス。そのまま2vs1でシュートを決める。

<今日のシメの一言>
トラップをする時はボールを動かしながら。止まってしまうとディフェンスにすぐに寄られてしまうが、動かすことによってディフェンスに対して優位に立てる。このボールを動かすトラップが出来なければ、練習したトラップもディフェンスにとって脅威にならない。最近はようやく動かすことを試み始められるようになったのだけど、結構忘れてしまい、止まりながらパスの出し先を探すことが多い自分には良い言葉。週末はこれを目標としよう。

本日 1ゴール。2007年 260ゴール。2006/8/26から累積 341ゴール。