久しぶりに・・・

日ごろから、月2,3回多いときは、5,6回フットサルをしいる。
運動の延長でやっているせいか、うまくはならないが
楽しくやってるし、運動不足には、ならないですむ。

ただ、ここんとこ仕事が忙しく（7月ぐらいからだが）、
一月ぐらいやらないことがあり、今日一ヶ月ぶりにやったらひざを痛めた（涙）
フットサルをやっていて、年に一回捻挫するかしないかぐらいだったのに
急に痛くなった（＞_＜）
ちょっと階段を下りるときが痛い。

ん〜久しぶりだったから、運動不足だったのかな？？
年取ったな〜