軽い肉離れ？(;´д｀)トホホ…

日曜日のフットサルの試合中から、太股の裏側に違和感を感じてました。

まあそんなに大したことなく、ツル直前かな？ってぐらいのものでした。

しかし翌日になって、全体的に若干の筋肉痛はありました。

けど、太股だけ他より確実に痛みがある・・・。もしかしてやっちゃった(;´д｀)トホホ…

まあ、大したことなさそうだから、次の練習までには治ってるでしょう( ´Д｀)ノ

やっぱり運動する前の準備運動とストレッチは念入りにする必要がありますね。

みなさんも気をつけましょう。