すんげぇおれ！

ぎゅいーっし！

今日ワウディのロッカーで、先上がりで着替えていたジム仲間のシマさんに

「今日ジム内人多いですか？」と聞いたらこう返ってきました。

「最近人少ないですよ。もう夏やからね〜みんな諦めたんちゃいますか？」

その言葉に納得したうえで大爆笑したkixyだぜ！

確かに（笑）

おもしろいぜシマさん♪

そんなこんなで今日は下半身トレ！！

朝からなぜか右大腿に違和感を感じてたけどここで休むわけにはいかず

希愛でワークアウトしてきたぜ！！

それよりもなによりも

今日は超ハッピーなことが！

ま、自分のことで自分の努力の結果だから、当然なんだけどね♪

約一ヶ月ぶりに

体組成測定した！

要は、筋肉量、脂肪量、体脂肪率などが一発で分かるもの！

時間がなかったので測定だけして、結果はあとで聞くことにしてたので

トレ終了後、トレーナーのかまのくんに声かけたら「kixｙさん、今回の結果ハンパなく

すごいことになってますよ！」

なになに？？

よく見るとなんと！

健康指数ってのは１００中の９２！

こんな数字はみたことないって！！

筋肉量が前回の59キロから１．８キロ増の６１．５！！

脂肪量が体重７２．８キロに対して７．６キロ！！

前回と比較したら−１．７キロ！

体脂肪率は１２．８から１０．４！！

単純にがんばった結果が出てうれしいぜ！

あくまで目安だけど。

でもまだまだ伸びしろはあるのでどんどんあげてくぜ！

そって、新しい目標発見！！

約3週間で

筋肉量を63キロ！

体脂肪率を一桁！！

にすること♪

一般の方からするとかなり酷なことですが

kixyがやるといったらやるのです！！

次回測定は8月９日〜1１日☆

乞うご期待！

いじょっ！

青が今回。黄色が前回。