月曜〜水曜までギシギシ…

先日の紅白戦では走塁などを練習したかったので、

自分の中ではかなり走りました♪

そして、２日たった今…

またもや腿が!!＿|￣|...○　コロコロ

信号が点滅してても迷わず待てる(笑)

確実に運動不足だな…( ´△｀)

平日も夜の散歩の時間を使って簡単に出来るトレーニングしよう♪

30分近くもただ犬に付いて歩くだけは勿体無いし、体にもよい筈！！