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身体が・・・・！

久しぶりにゆっくり寝れたから、身体が楽です。
手首が痛くて痛みとる方法を探したらありました。
指反らし法だって！
http://www.scn-net.ne.jp/~g.seitai/jj19tekubituu.html
やってみたら痛み軽減！
指を使って前腕をストレッチするんです。
前に前腕が張りすぎと言われてわかっていましたが、良いストレッチですよ。

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