一抹の不安

最近は、定時で帰宅したらキャッチボールや素振りをやるようにしました。
でも、相変わらずキャッチボールをすると、暴投が目立ちます。
今日は特に酷かったです・・・結構継続的にやってるんですが一向によくなる気配がありません。
フォームが悪いのか、リリースポイントが悪いのか、筋力が衰えたからなのか、よく分かりません。このまま暴投癖が直らないんじゃないかと不安になります。

何かいいトレーニング方法ありましたらぜひ教えて欲しいです。野球を楽しくプレーする為にも自分自身に自信を持ちたいです。