どうやら腰が固い

前屈は地面に手を着けるけど、どうも横の捻れが硬い。

非常に硬い。

ので、毎日ストレッチをする事にしました。

健康骨ストレッチも。

怪我が怖いのでね。

社内コンペは5月25日に決定～。（場所は未定）

それまでにしっかり仕上げなければ。

筋トレよりもコアトレーニング。

じゃ、もうちょっと頑張りまっす！