(続) イン・ボディ

前回、10/31に実施したジムでのイン・ボディ計測を

再度実施してみた。

今週は、自衛隊にプチ入隊していたため、体が絞れて

いると勝手に思い込み、『今日しかない！』とばかりに

帰宅前に立ち寄って計測してみた。

勝算として、白米抜きダイエットを始めて早一ヵ月半が

経っており、着実に体が軽くなってきているのがわかる。

入隊中も白米に手を出しそうになったが、何とか我慢し

継続ができている。

そして、その結果は。。。。

体脂肪量▲2.4kg　　体脂肪率17.2→14.7％

そして、ウエストが▲7cm！

トレーナーもびっくりしていた（笑）

やはり、炭水化物って怖い！！

明日からも精進生活で頑張ろう。。。。