極楽湯にて[s135]

朝、弁当を作って息子を塾に送り届け、その足でジムへ[s121]

昨日、息子と一時間キャッチボールしただけなのに両腕が筋肉痛でスイムピッチも上がらない[s107][s445]


前回に続き、半分溺れながらもノルマ到達[s14]


ゆっくり、サウナと風呂に入って自宅に戻った。


すると、かみさんが岩盤浴に行きたいと言うので、再び極楽湯へ[s135]



まぁ、夕方まで息子も塾で特に用事もないし、ぼぉ～としてみます。。。