重くのしかかり・・・。

昨日の夜食が

心に重くのしかかり[d276]

今日は7時過ぎに仕事終わってから

2時間ほどジムに行って

クロワッサンを排出（？）してきました[d230]

と言っても　早や歩きとストレッチです。

傾斜　４％　で　1時間　約5.6km

いい感じに脂肪がメラメラ[d150]

中高年は　このくらいで[d87]

まぁ　私の容姿をご存知の方は

無駄な努力と　お思いでしょうが

この世に無駄な努力などないと思っています・・・ははは[d231]

それまでナイトウォークしてたんですけど・・・

つい先日、イノシシと遭遇しまして・・・

子供の小さいイノシシだったので

気づかぬふりして　そっと後退りして

一気に家まで走って帰りましたけど

親イノシシが追いかけてくるんじゃないかと

気が気じゃなくて　猛ダッシュ

全速力で走りました[d234]（タイム測っとけばよかった[d223]）

なので　ナイトウォークは　恐ろしくて　しばらく　できません。[d156]

食欲の秋・・・困ります[d232]