ダイエットでの目標体重とは！

さっき体重計ったら１�増Σ（´Д｀；）
体脂肪はなんとか１２％（´▽｀*；）あぶね〜汗
食べ過ぎたかなぁ…



本題です♪
とある掲示板でダイエットについて書かれていたので、ネタをパクります（〃▽〃）



身長によって理想体重が３つあるらしいよ！！


１。身長−100に0.9をかけた数字が健康体重

２。健康体重に0.9をかけた数字が ＯＫ体重

３。ＯＫ体重に0.9をかけた数字が プリンセス体重 （モデル体重）

例えば160�なら
　　160−100=60
１。60×0.9=54
２。54×0.9=48.6
３。48.6×0.9=43.7

って感じになります（*＾＾）

男性は１番、女性は２番を目指すとちょうどよいのではないでしょうか（〃▽〃）


俺は１番に出来れば体脂肪が一桁になるはずｖ（゜Ｖ＾*）

みんなも参考にしてみてね（*´▽｀*）


堂本兄弟のゲストの榮倉奈々ちゃんはモデルだから３番だろうなぁ＼（o￣▽￣o）/

しかし可愛いなぁ(*´艸`*)