活動216回目(今年13回目)〜春臭い
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りぼんちゃん
2016年04月05日 08:29 visibility107
※写真はイメージです
臭い!
毎年恒例コート周辺に漂う堆肥のかほり。
田舎です。
4月一発目のチーム活動について書きます
。
ゲストは炎の男改めルイージと体験参加5回目のEちゃんです。
<メニュー>
⚽️ジョグ
⚽️ボールタッチ
⚽️2人組パス練習
⚽️鳥かご
⚽️自陣底からの組み立て
⚽️ゲーム
・ボールタッチ
効果が出たのかEちゃんがターン出来る様になりました。
あっきーも基礎練習の回数が少ないので、参加の時はなるべくメニューに加えます。
・パス
受け手が指定した側の足にパスする様にしました。
ルックアップしないと指示が確認出来ないので顔を上げる癖付けでもあります。
利き足でないとトラップ出来ないメンバーもいるので、出来る限り得意な足を狙ってあげましょう。
その他ダイレクト系のパス練習を多めにやってます。
・鳥かご
実はこの時間を使って残りのメニューを考えてました(;^_^A
ダイレクト縛りでしたが意外と繋がっていた様で。
・底から組み立て
ちょっとトラップ位置をズラすだけで縦のコースが開きますよー。という練習でした。自陣ゴール前を横断するパスはスピードが命なので普段から意識してパス練習に取り組んで下さい。
敵が狙っているケースは次回やります。
・ゲーム
途中からヤングチームvsアダルトチームの対決にしました。スタミナやフィジカルで張り合おうとせず素早いパス回しで翻弄する事を心がけました。
前回同様リターンパスが正確なのでワンツー崩しがとても楽しいです。
ヤングな「あっきー」は積極的にシュートしてゴールも決めました。
腰の捻りが使えればもっと枠内に飛びますよー。
ルイージは股関節を負傷、小さくなってしまいました( ;´Д`)
<背負ってても>
俺がPIVOの位置に入った時、相手を背負った状態で速いパスを出してくれたのはチェキだけでした。
ターン次第ではシュートまで行けますので、ガンガン入れて下さい。
<まとめ>
参加が不安定なこの時期、メンバー以上の出席率を誇るルイージの負傷は痛いです。早く良くなります様に。
皆さんも都合が付いた場合は参加に変更しちゃって下さい。よろしくお願いします。
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