履き潰す

写真は昨日まで使っていた靴です。
昨年１２月から、
スロージョギングに使用しだしまして、
フォアフット部分がえぐれました。
ウォークの頃からすると、五足位履き潰しましたね。

ということで、
今日から靴を変えました。
昨日の買い物の時に馴らし、
今朝、初めて走りに使いました。
まだこなれないですね。
先代はまだ履くかも知れません。

体重が少し増えたことが影響したか、
本日の時間走は、８１００メートルでした。

エンジンの性能は向上しないから、
車体重量を減らさないとスピードは上がりません。

無駄に腹の減る運動は止めて、
カロリー消費量をあげよう。

そして煙草を喫みたくなったら、
走りますか。