達成しました

つい先程、
通勤ウォーク中に通算ラン＆ウォーク、一万キロ達成しました。
足掛け四年もかかりました。


実は昨日、朝のランを必死こいてやったために、
右足の状態は最悪となりました。
東京流通センターに加圧式ウェアを買いに行くウォークでは、
まともに歩けませんでした。
帰宅後から今まで蓄冷剤で冷やし続け、
何とか痛みはおさまりました。
今も右足には蓄冷剤が引っ付いてます。


一万キロは達成しましたが、
今月は一日十キロ平均は難しくなりました。
早く医者にいかんと遺憾ですね。

一万キロの振り返りは追って行います。

皆さん、痛くなりそうな時は休みましょうね。


おっホークス、おめでとう。
義父が大喜びしてました。
ありがとう。