goleiro練習＠ヨン様ビーム

デルソーレ中野のゴレイロ、竹井宏真のアシスト量産の得意技。

習得の為にやる事。

肩の稼動域を増やす。肩甲骨をキレイに動かせる事が速球の近道。
うつ伏せになって肘を伸ばし、肩の動きで体を曲げたり反らせたり。
ピッチャーの投球よりも外野の送球に近いフォームを身に付ける。
無理な投球練習は肩を壊すのでまずはしっかり下地作り。

肩の筋肉を付ける。
スポーツトレーナーの推奨は腕立て等ではなく肩懸垂らしい。
間接に負担をかけず、バランス良く肩の筋肉が付くそうな。

即効性のあるやり方としてグローブは外し、代わりにグリップ力向上の道具を使う。
フットサルプロリーグでも送球を武器にするゴレイロは素手。
指先にテープや松脂をつけるとグリップ力が上がって速球を投げやすいらしい。
いいのか？と思いますが確かに使っちゃダメというルールは無いっポイですね。キーパーグローブにも滑り止めは塗りますし同じようなものといえば同じようのものかも。


とりあえずこんなとこかな。
誰かスピードガン持ってません？